Zutaten
Skala
- 450 g zerrissener Eisbergsalat
- 115 g geräucherter Delikatessen-Schinken, in Streifen geschnitten
- 115 g große Pepperoni, in Scheiben
- 115 g Salami, in Streifen
- 5 Scheiben Provolone-Käse, in Streifen oder Würfel geschnitten
- 1 Becher Traubentomaten, halbiert
- 1/4 Tasse rote Zwiebel, fein gewürfelt
- 1/2 Tasse Pepperoncini, in Ringe geschnitten
- 1/4 Tasse geriebener Parmesan-Käse
- 1 Tasse Croutons
Dressing:
- 1/2 Tasse Mayonnaise
- 1 EL Olivenöl
- 2 EL Rotweinessig
- 2 EL italienisches Gewürz
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
Optionale Zutaten:
- Paprika oder Gurke für zusätzliche Frische
- Oliven für mediterrane Aromen
- Ein Spritzer Zitronensaft
Anweisungen
- Zutaten vorbereiten: Wurstwaren, Käse und Gemüse wie beschrieben schneiden.
- Salat anrichten: Eisbergsalat in eine große Schüssel geben. Wurstwaren, Käse, Tomaten, Zwiebeln, Pepperoncini, Parmesan und Croutons hinzufügen.
- Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel alle Dressing-Zutaten gut verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Salat vollenden: Das Dressing über den Salat gießen und gründlich vermengen. Sofort servieren.
Hinweise
- Vorbereitungstipp: Zutaten im Voraus schneiden, aber Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.
- Alternative Käsesorten: Mozzarella oder Emmentaler passen ebenfalls gut.
- Weniger Fett: Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen für eine leichtere Variante.
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: –
- Kategorie: Salat
- Verfahren: Kalt serviert
- Küche: Italienisch-Amerikanisch
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion (bei 4 Portionen)
- Kalorien: 480
- Zucker: 4 g
- Natrium: 950 mg
- Fett: 39 g
- Gesättigte Fettsäuren: 12 g
- Ungesättigtes Fett: 24 g
- Transfette: 0 g
- Kohlenhydrate: 10 g
- Faser: 2 g
- Protein: 23 g
- Cholesterin: 65 mg
Schlüsselwörter: Grinder Salat, italienischer Delikatessensalat, Deli-Salat, Antipasti-Salat, Salat mit Wurst und Käse, Sandwich-Salat