Ketogener Snack ohne Kochen: Matjesfilets
Ein einfacher und gesunder ketogener Snack mit Matjesfilets und Gewürzgurken, perfekt für jede Gelegenheit.
- Vorbereitungszeit: 5 minutes
- Kochzeit: 0 minutes
- Gesamtzeit: 5 minutes
- Ertrag: 2 servings 1x
- Kategorie: Snack
- Verfahren: No Cooking
- Küche: German
- Diät: Keto
Zutaten
Skala
- 125 g Matjesfilets
- 50 g Gewürzgurken
- Frischer Dill oder Schnittlauch (optional)
- Ein Spritzer Zitrone (optional)
- Ein paar Kapern (optional)
Anweisungen
- Die Matjesfilets auf einen Teller legen.
- Die gehackten Gewürzgurken anrichten.
- Optional frischen Dill oder einen Spritzer Zitrone sowie Kapern über die Matjesfilets streuen.
Hinweise
Achte darauf, hochwertige Matjesfilets zu wählen und die Zutaten harmonisch zusammenzubringen.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 250
- Zucker: 2g
- Natrium: 500mg
- Fett: 20g
- Gesättigte Fettsäuren: 3g
- Ungesättigtes Fett: 15g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 4g
- Faser: 1g
- Protein: 20g
- Cholesterin: 50mg
Schlüsselwörter: Ketogenic, Healthy Snack, Easy Recipe, Fish, Low Carb
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