Schneller Keto Thunfisch-Snack
Ein schneller und einfacher Thunfisch-Snack, perfekt für eine gesunde Zwischenmahlzeit oder leichtes Abendessen.
- Vorbereitungszeit: 5 minutes
- Kochzeit: 0 minutes
- Gesamtzeit: 5 minutes
- Ertrag: 2 servings 1x
- Kategorie: Snack
- Verfahren: No Cooking
- Küche: Mediterranean
- Diät: Keto
Zutaten
Skala
- 150 g Thunfisch in Wasser
- 60 g Crème fraîche
- 10 Scheiben Sandwichgurken
- ½ TL Zwiebelpulver
- ½ TL Paprikapulver
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Knoblauchpulver
Anweisungen
- Thunfisch gut abgießen und überschüssiges Wasser ausdrücken.
- In einer Schüssel den Thunfisch mit Crème fraîche und Gewürzen vermengen und gut umrühren.
- Die Thunfischmischung auf den Gurkenscheiben verteilen.
Hinweise
Optional: Dekorieren mit frischen Kräutern und einem Spritzer Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 200
- Zucker: 2g
- Natrium: 300mg
- Fett: 12g
- Gesättigte Fettsäuren: 4g
- Ungesättigtes Fett: 8g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 4g
- Faser: 1g
- Protein: 18g
- Cholesterin: 50mg
Schlüsselwörter: Keto, Snack, Thunfisch, gesund, schnell, einfach
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