Erinnerst du dich daran, als du das erste Mal ein Gericht in der Küche zubereitet hast? Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich als Kind in die Küche schlich, während meine Mutter mit frischen Zutaten zauberte. Der Duft von warmem Brot und gebratenem Gemüse erfüllte den Raum und ließ mir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Eines dieser Gerichte, das mich seit damals begleitet, ist die Zucchini-Scarpaccia. Wenn du Zucchini und Zwiebeln magst, wirst du dieses Rezept lieben! Ich verspreche dir, dass du in der Lage sein wirst, es ganz unkompliziert zuzubereiten, selbst wenn du ein Anfänger bist. Lass uns gemeinsam in die Welt der Zucchini-Scarpaccia eintauchen!
Inhaltsverzeichnis
Warum ich dieses Rezept für Zucchini-Scarpaccia liebe
Die Zucchini-Scarpaccia ist für mich mehr als nur ein Rezept; sie ist ein Stück meiner Kindheit und eine Erinnerung an die liebevollen Familienessen. Jeder Bissen ist saftig, aromatisch und zeigt, wie einfach gutes Essen sein kann. Der Teig ist leicht, während die Zucchini und Zwiebeln ihm die perfekte Würze verleihen.
Besonders schätze ich, dass auch Anfänger in der Küche hier Fuß fassen können. Es gibt keine komplizierten Techniken oder schwer zu findende Zutaten. Du wirst erstaunt sein, wie schnell du deinen eigenen, köstlichen Zucchini-Scarpaccia zaubern kannst. Dieses Gericht ist nicht nur perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause; es eignet sich auch wunderbar für Feiern und gesellige Runden mit Freunden und Familie.
Zutaten, die du für die Zucchini-Scarpaccia brauchst
Um diese herrliche Zucchini-Scarpaccia zuzubereiten, benötigst du folgende Zutaten:
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Zucchini-Scarpaccia
Zucchini-Scarpaccia ist ein herzhafter, dünner Kuchen aus der italienischen Küche – wunderbar aromatisch, außen knusprig, innen zart. Perfekt als Snack, Beilage oder leichtes Sommergericht.
- Gesamtzeit: 55 Minuten (plus Wartezeit)
- Ertrag: 1 Blech (ca. 4 Portionen) 1x
Zutaten
- 9 kleine Zucchini (ca. 800 g), in feine Scheiben geschnitten
- 2 Zwiebeln, fein geschnitten
- Etwas grobes Meersalz
- 200 g Mehl (Weizen oder glutenfrei)
- Olivenöl (für Teig, Form und Oberfläche)
- 1 TL getrockneter Rosmarin
- Pfeffer, frisch gemahlen
Optional:
- 1–2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- Feta oder Parmesan (gerieben oder zerkrümelt)
- Frische Kräuter wie Thymian oder Oregano
Alternativen:
- Statt Rosmarin: Thymian, Basilikum
- Statt Zucchini: Aubergine oder Karotten
- Statt selbstgemachtem Teig: Fertigteig verwenden
Anweisungen
- Vorbereitung: Zucchini und Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden. In einer großen Schüssel mit grobem Meersalz vermengen.
- Marinieren: Schüssel abdecken und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, damit das Gemüse Wasser zieht.
- Backofen vorheizen: Auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- Teig zubereiten: Nach dem Marinieren das Mehl nach und nach unter das Gemüse rühren. Olivenöl und Rosmarin dazugeben, alles gut vermengen. Es entsteht ein leicht zähflüssiger Teig.
- Backen: Ein Backblech mit Olivenöl einfetten. Den Teig rund oder rechteckig darauf verteilen und mit etwas Olivenöl beträufeln.
- Backzeit: Ca. 35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.
- Servieren: Mit Pfeffer abschmecken. Warm oder lauwarm genießen – pur oder mit einem Dip.
Hinweise
- Für mehr Tiefe: Etwas Käse direkt in den Teig mischen oder nach dem Backen darüberstreuen.
- Lässt sich gut vorbereiten und auch kalt genießen – ideal für Picknick oder Meal Prep.
- Je dünner der Teig auf dem Blech verteilt wird, desto knuspriger wird die Scarpaccia.
- Vorbereitungszeit: 20 Minuten (plus 2 Stunden Ruhezeit)
- Kochzeit: 35 Minuten
- Kategorie: Herzhafter Kuchen, Sommergericht
- Verfahren: Backen
- Küche: Italienisch, Toskanisch
Ernährung
- Portionsgröße: 1/4 Blech
- Kalorien: 240
- Zucker: 5g
- Natrium: 410mg
- Fett: 10g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.5g
- Ungesättigtes Fett: 8g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 28g
- Faser: 3g
- Protein: 5g
- Cholesterin: 0mg
Schlüsselwörter: Zucchini-Scarpaccia, Toskanisches Rezept, Sommergericht, vegetarisch, Scarpaccia Zucchini, knuspriger Gemüsekuchen
Essentielle Zutaten
- 9 kleine Zucchini (ca. 800 g): Achte darauf, frische und feste Zucchini zu wählen, damit sie schön aromatisch sind.
- 2 Zwiebeln: Ob gelb oder rot, sie bringen eine süße Note in das Gericht.
- Etwas grobes Meersalz: Zum Vorab-Salzen der Zucchini und Zwiebeln.
- 200 g Mehl: Du kannst Weizenmehl benutzen oder eine glutenfreie Alternative wählen, wenn nötig.
- Olivenöl: Für den Teig, das Einfetten des Backblechs und zum Beträufeln.
- 1 TL getrockneter Rosmarin: Für den herben Geschmack und die mediterrane Note.
- Etwas Pfeffer: Frisch gemahlen, um den Geschmack zu intensivieren.
Optinale Ergänzungen
- Knoblauch: Ein bis zwei Zehen können dem Gericht zusätzliche Würze verleihen.
- Käse: Feta oder Parmesan sind tolle Optionen, um dem Teig noch mehr Tiefe zu geben.
- Frische Kräuter: Thymian oder Oregano können einen zusätzlichen Frischekick geben.



